Чили Релленос де Кесо с Авокадо Крема
Жареные перцы поблано, фаршированные плавленым сыром и покрытые кремовым соусом из авокадо.
295ккал
12gБелки
6gУглеводы
26gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 4 перца поблано
- 200g сыра оахака или моцареллы, нарезанного ломтиками
- 2 спелых авокадо
- 1/4 стакана сметаны
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки сока лайма
- 1/4 стакана кинзы
- 2 яйца, разделенные
- 1 столовая ложка оливкового масла
- соль и перец
- 2 стакана куриного бульона
Способ приготовления
- Жарьте перцы поблано над газовой горелкой или под грилем, пока они не почернеют; поместите в пластиковый пакет на 5 минут для паровой обработки, затем снимите кожу.
- Сделайте надрез и осторожно удалите семена из каждого перца, фаршируйте ломтиками сыра.
- Измельчите авокадо, сметану, чеснок, сок лайма и кинзу до гладкости; приправьте солью и перцем.
- Взбейте белки яиц до крепких пиков, затем осторожно вмешайте желтки.
- Нагрейте оливковое масло в сковороде и осторожно обмакните каждый фаршированный перец в яичную смесь, затем обжарьте до золотистого цвета с обеих сторон.
- Вылейте теплый бульон в блюдо для подачи, поместите перцы сверху, полейте авокадо крема и подавайте.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.