Poblano Nadziewane Serem z Kremem Avokado
Pieczone papryki poblano nadziewane toplennym serem i podane ze śmietaną avokado.
295kcal
12gBiałko
6gWęglowodany
26gTłuszcz
3gBłonnik
Składniki
- 4 papryki poblano
- 200g sera oaxaca lub mozzarella, pokrojona w plastry
- 2 dojrzałe avokado
- 1/4 filiżanki śmietany
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki soku z limonki
- 1/4 filiżanki kolendry
- 2 jaja, rozdzielone
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól i pieprz
- 2 szklanki bulionu drobiowego
Sposób przygotowania
- Piecz poblano nad płomieniem gazu lub pod grillem aż będą przypalona; połóż w plastikowej torbie na 5 minut, aby parowały, a następnie ostrożnie zdrap skórkę.
- Zrób szczelinę i ostrożnie usuń nasiona z każdej papryki, nadziewając je plastkami sera.
- Zmiksuj avokado, śmietanę, czosnek, sok z limonki i kolenderę aż do uzyskania gładkiej konsystencji; dopraw solą i pieprzem.
- Ubij białka jaj aż do sztywnych szczytów, a następnie ostrożnie złóż żółtka.
- Podgrzej oliwę z oliwek na patelni i ostrożnie zanurz każdą nadziewaną paprykę w masie jajkowej, a następnie smaż na patelni aż będzie złota z obu stron.
- Wlej ciepły bulion na talerz do serwowania, połóż papryki na wierzchu, polej kremem avokado i podaj.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.