Peynirli Dolma Biber ve Avokado Kreması
Kavrulmuş poblano biberler erimiş peynirle doldurulmuş ve kremalı avokado sosuyla servis edilen bir yemek.
295kcal
12gProtein
6gKarbonhidrat
26gYağ
3gLif
Malzemeler
- 4 poblano biber
- 200g oaxaca veya mozzarella peyniri, dilimlenmiş
- 2 olgun avokado
- 1/4 su bardağı sour cream
- 2 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı lime suyu
- 1/4 su bardağı kişniş
- 2 yumurta, ayrılmış
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- tuz ve karabiber
- 2 su bardağı tavuk suyu
Yapılışı
- Poblano biberlerini gaz alevi üzerinde veya ızgaranın altında kavrulmuş görünüme getirin; plastik bir torbaya koyup 5 dakika buharlanmaya bırakın, ardından cildi soyun.
- Her biberden bir yarık açın ve çekirdekleri dikkatli bir şekilde çıkarın, peynir dilimleriyle doldurun.
- Avokado, sour cream, sarımsak, lime suyu ve kişniş pürüsü yapana kadar karıştırın; tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- Yumurta akını sert tepeler oluşana kadar çırpın, ardından sarıları nazikçe katlayın.
- Bir tavayla zeytinyağını ısıtın ve doldurulmuş her biberi yumurta karışımına batırıp, her iki tarafı altın rengi olana kadar tavada kızartın.
- Ilık suyu bir servis tabağına döküp, biberləri üzerine yerləştirin, avokado kreması ile çizelgin ve servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.