← Toate rețetele

Pui Creamos cu Galangal
Thailandeză38 minKetoFără lactate

Pui Creamos cu Galangal

Pui fragedă într-un broth de cocos mătăsos și cald parfumat cu galangal proaspăt, lemongrass și o urmă de condiment.

530kcal
48gProteine
5gCarbohidrați
37gGrăsimi
0.5gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziti uleul de cocos într-o oală mare; prăjiți bucații de pui 5 minute, apoi scoateți.
  2. Prăjiți pasta de curry și usturoiul tocat fin în oală 1 minut.
  3. Adăugati smântâna de cocos și bulionu de pui, amestecând bine; aduceți la fierbere ușoară.
  4. Reveniti cu puiul, adăugati galangal, lemongrass, frunzele de lime kaffir și sos de pește.
  5. Fierbeti ușor 15 minute până puiul este copt și fragedă.
  6. Terminati cu suc de lămâie și chilli feliat, decorattti cu busuioc tailandez și serviti fierbinte.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.