← Усі рецепти

Кремовий кокосовий курячий розпростар з галангалом
Тайська38 хвКетоБез лактози

Кремовий кокосовий курячий розпростар з галангалом

Нічна куриця в шовковистому, теплому кокосовому бульйоні, насичена свіжим галангалом, лемонграсом та намісцем спеції.

530ккал
48gБілки
5gВуглеводи
37gЖири
0.5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігрійте кокосову олію у великому горщику; підрум'яніть курячі шматочки 5 хвилин, потім видаліть.
  2. Підсушіть пасту карі та подрібнений часник у горщику 1 хвилину.
  3. Додайте кокосові вершки та курячий бульйон, перемішуючи; доведіть до кипіння.
  4. Поверніть курку, додайте галангал, лемонграс, листки кафір-лайму та рибний соус.
  5. М'яко тушіть 15 хвилин, поки курка не буде готова та м'яка.
  6. Закінчіть соком лайма та нарізаним чилі, прикрасьте тайським василем та подавайте гарячим.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.