Kurczak w kremowym mleczku kokosowym z galangą
Delikatny kurczak w jedwabistym, ciepłym mleczku kokosowym perfumowanym świeżą galangą, trawą cytrynową i odrobiną ostrzości.
530kcal
48gBiałko
5gWęglowodany
37gTłuszcz
0.5gBłonnik
Składniki
- 450g udek kurczaka, pokrojanych w kawałki
- 400ml mleczka kokosowego
- 250ml bulionu kurczakowego
- 2 tbsp czerwonej pasty curry
- 3 plastry świeżej galangii, lekko pęknięte
- 3 łodygi trawy cytrynowej, połowione
- 3 liście kafirskiej limonki
- 2 tbsp sosu rybnego
- 1 tbsp soku z limonki
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 czerwone chili, pokrojone w plastry
- 2 tbsp oleju kokosowego
- Świeży bazylie tajlandzki do dekoracji
Sposób przygotowania
- Rozgrzej olej kokosowy na dużym garnku; rumień kawałki kurczaka przez 5 minut, następnie usuń.
- Prażyć pastę curry i posiekany czosnek na garnku przez 1 minutę.
- Dodaj mleczko kokosowe i bulion kurczakowy, mieszając do połączenia; doprowadź do gotowania.
- Wróć kurczakiem, dodaj galangę, trawę cytrynową, liście kafirskiej limonki i sos rybny.
- Gotuj delikatnie przez 15 minut aż kurczak będzie ugotowany i delikatny.
- Wykończ sokiem z limonki i pokrojonym chili, udekoruj bazylią tajlandzką i podawaj na gorąco.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.