Galangal ile Krema Hindiba Tavuğu
Yumuşak tavuk ipeksi, ısıtıcı hindiba çorbası içinde; taze galangal, limonotu ve baharat işareti ile aromatik.
530kcal
48gProtein
5gKarbonhidrat
37gYağ
0.5gLif
Malzemeler
- 450g tavuk püresi, parçalara kesilmiş
- 400ml hindiba krema
- 250ml tavuk stoku
- 2 tbsp kırmızı köri macunu
- 3 dilim taze galangal, hafifçe çatlatılmış
- 3 sapı limonotu, yarıya bölünmüş
- 3 kaffir lime yaprağı
- 2 tbsp balık soyu
- 1 tbsp lime suyu
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 1 kırmızı acı biber, dilimlenmiş
- 2 tbsp hindiba yağı
- Süsleme için taze Thai fesleğen
Yapılışı
- Hindiba yağını büyük tencerede ısıtın; tavuk parçalarını 5 dakika kahverengi olana kadar kavrulayın, ardından çıkarın.
- Köri macunu ve ince doğranmış sarımsakı tencerede 1 dakika kavrulayın.
- Hindiba kremayı ve tavuk suyunu ekleyin, karıştırarak birleştirin; kaynamaya getirin.
- Tavuğu geri koyun, galangal, limonotu, kaffir lime yapraklarını ve balık soyunu ekleyin.
- 15 dakika pişinceye kadar ve yumuşak olana kadar hafifçe pişirin.
- Lime suyu ve dilimlenmiş acı biber ile bitirin, Thai fesleğen ile süsleyin ve sıcak servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.