Curry Massaman cu Vită
Un curry bogat și reconfortant cu carne de vită fragă, cartofi și arahide coapte într-un bulion cremos de cocos cu condimente calde.
410kcal
32gProteine
28gCarbohidrați
18gGrăsimi
3gFibre
Ingrediente
- 14 oz carne de vită din gât, cuburi
- 14 oz lapte de cocos
- 1 cup bulion de vită
- 3 tbsp pastă de curry massaman
- 2 tbsp sos de pește
- 1 tbsp zahăr de palmă
- 2 tbsp ulei vegetal
- 1 ceapă mare, cuburi
- 12 oz cartofi, cuburi
- 0.25 cup arahide prăjite
- 3 chilii roșii uscate
- 2 frunze de dafin
- 1 coji de scortișoară
- 4 capsule de cardamom, puțin zdrobite
- 0.5 tsp musculiță măcinată
Preparare
- Încălziți uleiul într-o cratiță mare pe foc mediu-mare. Amestecați pasta de curry massaman și gatiți timp de 1-2 minute.
- Adăugați cuburile de vită și amestecați pentru a le acoperi, gatiți timp de 3-4 minute până când sunt puțin rumenite.
- Turnați laptele de cocos și bulionul de vită. Adăugați sosul de pește, zahărul de palmă, frunzele de dafin, scortișoară, cardamom și musculiță.
- Aduceți la fierbere ușoară, apoi adăugați ceapa și cartofi. Fierbeti ușor acoperit timp de 25-30 de minute până când vița este fragedă și cartofi sunt coapți.
- Amestecați arahidele și ajustați condimentul cu mai mult sos de pește sau zahăr de palmă după gust.
- Serviți în boluri, decorat cu chilii roșii uscate dacă doriți.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.