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ガランガル入りのクリーミーなココナッツチキン
タイ料理38 分ケト乳製品不使用

ガランガル入りのクリーミーなココナッツチキン

絹のような温かいココナッツブロスに包まれた柔らかいチキン、香る生ガランガル、レモングラス、かすかなスパイスの香りが絶妙。

530kcal
48gタンパク質
5g炭水化物
37g脂質
0.5g食物繊維

材料

作り方

  1. 大きなポットでココナッツオイルを熱し、鶏肉を5分間色が変わるまで焼いてから取り出す。
  2. ポットでカレーペーストとみじん切りのにんにくを1分間トーストする。
  3. ココナッツクリームと鶏のスープストックを加えてよく混ぜ、煮立たせる。
  4. 鶏肉を戻し、ガランガル、レモングラス、カフィアライムリーフ、ナンプラーを加える。
  5. 鶏肉が火を通って柔らかくなるまで15分間静かに煮詰める。
  6. ライムジュースとスライスした唐辛子で仕上げ、タイバジルを飾ってから熱いままサーブする。

AI生成レシピです — 食品は安全な内部温度まで加熱し、アレルゲンの有無を確認してください。栄養情報は1人分の推定値です。

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