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椰浆鸡配高良姜
泰国菜38 分钟生酮无乳制品

椰浆鸡配高良姜

嫩鸡在丝滑的椰浆汤中,香气来自新鲜高良姜、柠檬草和一丝辣味。

530千卡
48g蛋白质
5g碳水
37g脂肪
0.5g纤维

食材

做法

  1. 用椰子油在大锅中加热;煎鸡块5分钟至褐色,然后取出。
  2. 在锅中烘烤咖喱酱和切碎的大蒜1分钟。
  3. 加入椰浆和鸡高汤,搅拌混合;烧至炖煮。
  4. 将鸡放回锅中,加入高良姜、柠檬草、卡菲莱姆叶和鱼露。
  5. 温和炖15分钟至鸡肉熟透且软嫩。
  6. 最后加入青柠汁和切片辣椒,用泰国罗勒装饰,趁热上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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