Кремовый кокосовый цыплёнок с галангалом
Нежный цыплёнок в шёлковом, согревающем кокосовом бульоне с ароматом свежего галангала, лемонграсса и намёком пряности.
530ккал
48gБелки
5gУглеводы
37gЖиры
0.5gКлетчатка
Ингредиенты
- 450g бёдра цыплёнка, нарезанные кусками
- 400ml кокосовые сливки
- 250ml куриный бульон
- 2 tbsp красная паста карри
- 3 slices свежий галангал, слегка помятый
- 3 stalks лемонграсс, разрезанные пополам
- 3 листа макрутовой лайм
- 2 tbsp рыбный соус
- 1 tbsp сок лайма
- 2 cloves чеснок, мелко нарезанный
- 1 red chilli, нарезанный ломтиками
- 2 tbsp кокосовое масло
- Fresh тайский базилик для украшения
Способ приготовления
- Нагрейте кокосовое масло в большой кастрюле; обжарьте куски цыплёнка 5 минут, затем снимите.
- Обжарьте пасту карри и мелко нарезанный чеснок в кастрюле 1 минуту.
- Добавьте кокосовые сливки и куриный бульон, помешивая для соединения; доведите до кипения.
- Вернёте цыплёнка, добавьте галангал, лемонграсс, листья макрутовой лайм и рыбный соус.
- Тушите осторожно 15 минут, пока цыплёнок не сварится и не станет нежным.
- Закончите соком лайма и нарезанным чили, украсьте тайским базиликом и подавайте горячим.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.