← Toate rețetele

Gado-Gado Indonezian cu Tempeh Crocant
Indoneziană35 minProteicVegetarian

Gado-Gado Indonezian cu Tempeh Crocant

Legume amestecate calde sau reci și ouă fierte prăjiți cu sos dens de arahide și coroană cu tempeh prăjit crocant pentru textură și proteine vegetale.

420kcal
28gProteine
32gCarbohidrați
22gGrăsimi
6gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Prăjiți tempehul în ulei cald adânc până devin auriu și crocant, 5 minute; scurgeți pe hârtie absorbantă.
  2. Fierbeti fasolea verde în apă fierbinte cu sare 3 minute; scurgeți și răciți ușor.
  3. Amestecați untul de arahide, zahărul din palmetă, sucul de lămâie, chiliul și apa până devine neted.
  4. Aranjati fasolea verde fierbintă, vârza, morcovul, castravelul, cartofii și ouăle tăiate în jumătate pe o farfurie.
  5. Turnaţi generos sosul de arahide și puneți pe deasupra bucăți de tempeh crocant.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.