Gado-Gado Indonesiano con Tempeh Croccante
Verdure miste e uova sode tiepide o fredde cosparse di un denso condimento alle arachidi e guarnite con tempeh fritto croccante per struttura e proteine vegetali.
420kcal
28gProteine
32gCarboidrati
22gGrassi
6gFibre
Ingredienti
- 250g tempeh, tagliato in fette sottili
- 150g fagiolini, tagliati a pezzi di 2 pollici
- 150g cavolo, affettato
- 100g carota, julienne
- 100g cetriolo, affettato
- 2 patate, bollite e tagliate a dadini
- 2 uova, sode
- 150g burro di arachidi
- 1 tbsp zucchero di palma
- 1 tbsp succo di lime
- 1 peperoncino rosso, minuzzato
- 2 tbsp acqua
- olio vegetale per friggere
- sale a piacere
Preparazione
- Friggere in padella profonda le fette di tempeh in olio caldo fino a dorare e diventare croccanti, 5 minuti; scolare su carta assorbente.
- Sbollentare i fagiolini in acqua salata bollente per 3 minuti; scolare e lasciar raffreddare leggermente.
- Montare il burro di arachidi, lo zucchero di palma, il succo di lime, il peperoncino e l'acqua fino a ottenere un composto liscio.
- Disporre i fagiolini sbollentati, il cavolo, la carota, il cetriolo, la patata e le uova dimezzate su un piatto.
- Cospargere generosamente con il condimento alle arachidi e guarnire con i pezzi di tempeh croccante.
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