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印尼什蔬菜配炸豆豉
印度尼西亚菜35 分钟高蛋白素食

印尼什蔬菜配炸豆豉

温的或冷的混合蔬菜和煮蛋淋上浓稠花生酱,上面铺炸豆豉为质地和植物蛋白。

420千卡
28g蛋白质
32g碳水
22g脂肪
6g纤维

食材

做法

  1. 在热油中炸豆豉片至金黄酥脆,5分钟;沥在纸巾上。
  2. 在加盐沸水中焯绿豆3分钟;沥干并稍微冷却。
  3. 将花生酱、棕榈糖、柠檬汁、辣椒和水混合至光滑。
  4. 在盘子上摆放焯青的绿豆、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、土豆和对半切的鸡蛋。
  5. 淋上大量花生酱并在上面铺炸豆豉块。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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