← Wszystkie przepisy

Indonezyjski Gado-Gado z chrupiącym tempeh
Indonezyjska35 minWysokobiałkoweWegetariańskie

Indonezyjski Gado-Gado z chrupiącym tempeh

Ciepłe lub zimne mieszane warzywa i jajka na twardo oblane grubym sosem orzechowym i zwieńczone chrupiącym smażonym tempeh na teksturę i białko roślinne.

420kcal
28gBiałko
32gWęglowodany
22gTłuszcz
6gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Głębokie smażyć plasterki tempeh w gorącym oleju aż złote i chrupiące, 5 minut; odcedź na papierowy ręcznik.
  2. Blanszuj fasolkę szparagową w gotującej się słonej wodzie przez 3 minuty; odcedź i lekko ochłódź.
  3. Ubij masło orzechowe, cukier palmowy, sok z limonki, chili i wodę aż gładkie.
  4. Ułóż blanszowaną fasolkę szparagową, kapustę, marchewkę, ogórka, ziemniaki i połówki jajek na talerzu.
  5. Obficie oblej sosem orzechowym i zwieńcz chrupiącymi kawałkami tempeh.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.