Indonesische Gado-Gado met Tempéh Crisps
Warm of koud mengsel van groenten en gekookte eieren overgoten met dikke pindakassaus en afgetopt met krokante gebakken tempé voor textuur en plantaardig eiwit.
420kcal
28gEiwit
32gKoolhydraten
22gVet
6gVezels
Ingrediënten
- 250g tempé, in dunne plakken gesneden
- 150g groene bonen, in stukken van 2 cm gesneden
- 150g koolsla, fijngehakt
- 100g wortel, in julienne gesneden
- 100g komkommer, in plakken gesneden
- 2 aardappels, gekookt en in blokjes gesneden
- 2 eieren, hardgekookt
- 150g pindakaas
- 1 eetl palmsuiker
- 1 eetl limoensap
- 1 rode chili, fijngehakt
- 2 eetl water
- plantaardige olie voor frituren
- zout naar smaak
Bereiding
- Frituur tempéplakken in hete olie tot goudbruin en krokant, 5 minuten; afgieten op keukenpapier.
- Blanch groene bonen in kokend gezout water 3 minuten; afgieten en licht afkoelen.
- Klop pindakaas, palmsuiker, limoensap, chili en water tot glad.
- Schik geblancheerde groene bonen, koolsla, wortel, komkommer, aardappel en gehalveerde eieren op een bord.
- Overgiet ruim met pindakassaus en zet krokante tempéstukken erbovenop.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.