← Все рецепты

Индонезийское гадо-гадо с хрустящим темпе
Индонезийская35 минВысокобелковоеВегетарианское

Индонезийское гадо-гадо с хрустящим темпе

Теплые или холодные смешанные овощи и вареные яйца с густым арахисовым соусом и хрустящим жареным темпе для текстуры и растительного белка.

420ккал
28gБелки
32gУглеводы
22gЖиры
6gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Обжарьте ломтики темпе в горячем масле до золотистого и хрустящего состояния, 5 минут; выложите на бумажные полотенца.
  2. Бланшируйте зеленую фасоль в кипящей подсоленной воде 3 минуты; откиньте на дуршлаг и слегка охладите.
  3. Взбейте арахисовое масло, пальмовый сахар, сок лайма, чили и воду до гладкой консистенции.
  4. Выложите на тарелку бланшированную зеленую фасоль, капусту, морковь, огурец, картофель и половинки яиц.
  5. Щедро полейте арахисовым соусом и украсьте хрустящими кусочками темпе.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.