← Toate rețetele

Chana Masala
Indiană30 minVegetarianVegan

Chana Masala

Năut roditor fiert în sos condimentat din roșii cu căldură pământoasă și textură satisfăcătoare.

380kcal
14gProteine
52gCarbohidrați
12gGrăsimi
11gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziți uleiul și tempirați semințele de chimion până au miros frumos.
  2. Adăugați ceapa și gătiti până se înmoaie, apoi adăugați usturoiul și ghimbirul.
  3. Amestecați pudra de coriandru, turmericul și piperele roșu, gătind 1 minut.
  4. Adăugați roșiile conservate și lăsați la foc mic 10 minute.
  5. Adăugați nătul și garam masala, lăsând la foc mic 10 minute suplimentare.
  6. Terminați cu suc de lămâie, coriandru proaspăt și serviti cu orez brun.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.