Orez Prăjit Kimchi Coreean cu Ou
Kimchi fermentat picant, legume colorate și ou crocant amestecate în orez jasmine condimentat cu o ușoară picantă.
340kcal
10gProteine
38gCarbohidrați
15gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 2 cani orez jasmine gătit (de o zi în urmă sau răcit)
- 1 cană kimchi, tocat (plus 2 linguri suc)
- 2 ouă
- 100g legume amestecate (morcov, mazăre, dovleac), tăiate cubice mic
- 3 căței usturoi, mărunțiți
- 2 cepe verzi, tăiate feliute
- 2 linguri gochujang (pastă coreeană de chili roșu)
- 1 lingură sos de soia
- 1 lingură ulei de susan
- 1 lingură ulei de legume
- 1 linguță zahăr
- semințe de susan pentru decorare
Preparare
- Încălziți uleiul de legume într-o tigaie wok mare sau o tigaie la foc mare; amestecati ouele până se gătesc bine, apoi scoateți și puneți deoparte.
- Adăugați uleiul de susan și usturoiul mărunțit în tigaie; sofranjiți 30 de secunde până devin aromatice.
- Adăugați legumele tăiate cubice și kimchi tocat; prăjiți 2 minute.
- Adăugați orizul, spargând grămezile, și prăjiți 3 minute până orizul se încălzește bine.
- Amestecați gochujang, sosul de soia, sucul de kimchi și zahărul; amestecați totul 1 minut.
- Puneți înapoi ouele coapte, plioasă ușor, apoi puneți pe deasupra ceape verzi și semințe de susan înainte de servire.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.