कोरियाई सब्जी किमची फ्राइड राइस अंडे के साथ
खट्टा किण्वित किमची, रंगीन सब्जियां और कुरकुरा अंडा मसालेदार चावल में मिलाया गया है, जिसमें तीखापन का संकेत हो।
340kcal
10gप्रोटीन
38gकार्ब्स
15gफैट
2gफाइबर
सामग्री
- 2 कप पका हुआ चमेली का चावल (एक दिन पुराना या ठंडा)
- 1 कप किमची, कटी हुई (साथ ही 2 tbsp रस)
- 2 अंडे
- 100g मिश्रित सब्जियां (गाजर, मटर, तोरई), बारीक कटी हुई
- 3 लौंग लहसुन, बारीक कटी हुई
- 2 हरी प्याज, कटी हुई
- 2 tbsp गोचुजंग (कोरियाई लाल मिर्च पेस्ट)
- 1 tbsp सोया सॉस
- 1 tbsp तिल का तेल
- 1 tbsp सब्जियों का तेल
- 1 tsp चीनी
- सजाने के लिए तिल के बीज
विधि
- एक बड़े वॉक या कड़ाही में सब्जियों का तेल तेज आंच पर गरम करें; अंडों को तलें जब तक पक न जाएं, फिर निकालकर रख दें।
- तिल का तेल और बारीक कटी लहसुन पैन में डालें; 30 सेकंड तक तलें जब तक सुगंध न आ जाए।
- कटी हुई सब्जियां और कटी हुई किमची डालें; 2 मिनट तक तलें।
- चावल डालें, गांठों को तोड़ें और 3 मिनट तक तलें जब तक चावल गरम न हो जाए।
- गोचुजंग, सोया सॉस, किमची का रस और चीनी मिलाएं; सब कुछ 1 मिनट तक तलें।
- तले हुए अंडों को वापस पैन में डालें और हल्के हाथों से मिलाएं, फिर हरी प्याज और तिल के बीज से सजाकर परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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