Koreanischer Kimchi-Gebratener Reis mit Ei
Würziger fermentierter Kimchi, farbenfrohe Gemüse und knuspriges Ei in gewürztem Jasminreis gerührt mit einem Hauch von Schärfe.
340kcal
10gEiweiß
38gKohlenhydrate
15gFett
2gBallaststoffe
Zutaten
- 2 Tassen gekochter Jasminreis (vom Vortag oder gekühlt)
- 1 Tasse Kimchi, gehackt (plus 2 EL Saft)
- 2 Eier
- 100g gemischtes Gemüse (Karotten, Erbsen, Zucchini), fein gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Gochujang (koreanische rote Chili-Paste)
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 TL Zucker
- Sesamkörner zur Garnierung
Zubereitung
- Pflanzenöl in einem großen Wok oder einer großen Pfanne über hoher Hitze erhitzen; Eier verquirlen, bis durchgegart, dann herausnehmen und beiseitestellen.
- Sesamöl und gehackter Knoblauch in die Pfanne geben; 30 Sekunden pfannenrühren, bis duftend.
- Gewürfeltes Gemüse und gehackter Kimchi hinzufügen; 2 Minuten pfannenrühren.
- Reis hinzufügen, alle Klumpen aufbrechen, und 3 Minuten pfannenrühren, bis Reis durchgewärmt.
- Gochujang, Sojasauce, Kimchi-Saft und Zucker vermischen; alles 1 Minute miteinander vermengen.
- Verquirlte Eier zurück in die Pfanne geben, sanft falten, dann mit Frühlingszwiebeln toppen und mit Sesamkörnern vor dem Servieren garnieren.
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