Laksa din Cocos Malayez cu Iarbă Lămâiță
Un breton fragrant și velvety din cocos îmbogățit cu iarbă lămâiță și turmeric, plin cu nuielele delicate și ierburi proaspete.
340kcal
11gProteine
32gCarbohidrați
17gGrăsimi
4gFibre
Ingrediente
- 200g nuielele de orez
- 150g tofu fermi, tăiat în cuburi
- 400ml lapte de cocos
- 600ml stoc de legume
- 2 tulpini de iarbă lămâiță, zdrobite
- 1 tbsp pudră de turmeric
- 2 tbsp pastă de curry roșu
- 1 ceapă, feliat
- 2 căței de usturoi, uscați
- 1 tbsp ghimbir, uscat
- 200g bok choy
- 1 tbsp suc de lămâie
- 2 tsp ulei de cocos
- cilantro proaspăt și felii de lămâie
Preparare
- Încălziți uleiul de cocos într-o oală mare; fierbinti ceapa, usturoiul și ghimbirul timp de 2 minute.
- Amestecați pasta de curry și turmeric; gătiti 1 minut până devine aromat.
- Adăugați stocul și iarba lămâiță; aduceți la fierbere, apoi micșorați focul și fierbeti ușor timp de 5 minute.
- Adăugați tofuul și bok choy; fierbeti ușor timp de 5 minute.
- Gătiti nuielele de orez separat; împărțiți în boluri de servire și turnaţi brodoul deasupra.
- Terminați cu suc de lămâie și cilantro; serviți cu felii de lămâie.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.