Malajská kokosová Laksa se Lemongrass
Vonná, sametu kokosová polévka otumlená lemongrass a kurkumou, poseta jemnými nudlemi a čerstvými bylinkami.
340kcal
11gBílkoviny
32gSacharidy
17gTuky
4gVláknina
Ingredience
- 200g rýžových nudlí
- 150g pevného tofu, nakrájeného na kostky
- 400ml kokosového mléka
- 600ml zeleninového vývaru
- 2 stonky lemongrass, podlomené
- 1 tbsp kurkumového prachu
- 2 tbsp červené kari pasty
- 1 cibule, nakrájená na plátky
- 2 stroužky česneku, mělce nasekaného
- 1 tbsp zázvoru, mělce nasekaného
- 200g pak choi
- 1 tbsp citronové štávy
- 2 tsp kokosového oleje
- čerstvý koriander a limetkové klínky
Postup
- Ohřejte kokosový olej ve velké hrnci; sautujtee cibuli, česnek a zázvor 2 minuty.
- Vmíchejte kari pastu a kurkumu; vařte 1 minutu, až bude vonět.
- Přidejte vývar a lemongrass; přiveďte k varu, pak snižte teplotu a vařte 5 minut.
- Přidejte tofu a pak choi; vařte jemně 5 minut.
- Uvařte rýžové nudle zvlášť; rozdělte do podávacích misek a nalijte polévku.
- Skončete citronovou štávou a koriandrem; podávejte s limetkových klínky.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.