แกงลักษาココนัตหญ้าเลมอนกราสมาเลเซีย
น้ำแกงเกาะกำพร้าหอมหวาน อุดมไปด้วยหญ้าเลมอนกราสและขมิ้น สมดุลด้วยนูดนุ่มและสมุนไพรสด
340kcal
11gโปรตีน
32gคาร์บ
17gไขมัน
4gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 200g นูดข้าว
- 150g เต้าหู้แข็ง หั่นลูกเต๋า
- 400ml นม 코코นัต
- 600ml น้ำแกงผัก
- 2 ก้านหญ้าเลมอนกราส ตีแตกเล็กน้อย
- 1 tbsp ผงขมิ้น
- 2 tbsp น้ำพริกแกงแดง
- 1 หัวหอม หั่นเป็นแว่น
- 2 กลีบ กระเทียม บ่นละเอียด
- 1 tbsp ขิงสด บ่นละเอียด
- 200g ผักเชียงใหญ่
- 1 tbsp น้ำมะนาว
- 2 tsp น้ำมันมะพร้าว
- ใบผักชี สด และส่วนมะนาว
วิธีทำ
- ตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อน ผัดหอม กระเทียม และขิงเป็นเวลา 2 นาที
- ใส่น้ำพริกแกงและขมิ้น ผัดจนหอม 1 นาที
- ใส่น้ำแกง หญ้าเลมอนกราส เดือดแล้วลดไฟและสตูปเบา ๆ 5 นาที
- ใส่เต้าหู้และผักเชียงใหญ่ สตูปเบา ๆ 5 นาที
- ต้มนูดข้าวแยกต่างหาก เสิร์ฟในชามและเทน้ำแกงลงบน
- ลงรสด้วยน้ำมะนาวและใบผักชี เสิร์ฟกับส่วนมะนาว
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ