← ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ

ਮਲੇਸ਼ੀਅਨ ਨਾਰੀਅਲ ਲੱਕਸਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਲੇਸ਼ੀਆਈ30 ਮਿੰਟਵੀਗਨਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ

ਮਲੇਸ਼ੀਅਨ ਨਾਰੀਅਲ ਲੱਕਸਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਨਾਲ

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਮਖਮਲੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਸ਼ੋਰਬਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਨਰਮ ਨੂਡਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਛਿਡਾ।

340kcal
11gਪ੍ਰੋਟੀਨ
32gਕਾਰਬਸ
17gਚਰਬੀ
4gਫਾਈਬਰ

ਸਮੱਗਰੀ

ਤਰੀਕਾ

  1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ; ਪਿਆਜ, ਲਸੁਨ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਖ਼ੋ ਕਰੋ।
  2. ਕਰੀ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
  3. ਸ਼ੋਰਬਾ ਅਤੇ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਉਬਲਣਾ ਲਾਓ, ਫਿਰ ਤਾਪ ਘਟਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਿਮਰ ਕਰੋ।
  4. ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਬੋਕ ਚਾਏ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਲਕਾ ਸਿਮਰ ਕਰੋ।
  5. ਚਾਵਲ ਦੀ ਨੂਡਲ ਨੂ ਵੱਖ ਪਕਾਓ; ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਟੋਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰਬਾ ਬੌਲੀ ਬੌਲੀ ਕਰ ਪਾਓ।
  6. ਲਿਮ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ; ਲਿਮ ਦੇ ਕੀਲ਼ੜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।

Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।