Малайзійська Coconut Laksa з лемонграсом
Ароматна, оксамитна бульйон з кокосовим молоком, збагачена лемонграсом та куркумою, розсипана ніжною локшиною та свіжими травами.
340ккал
11gБілки
32gВуглеводи
17gЖири
4gКлітковина
Інгредієнти
- 200g рисової локшини
- 150g міцного тофу, нарізаного кубиками
- 400мл кокосового молока
- 600мл овочевого бульйону
- 2 стебла лемонграса, розм'яті
- 1 столова ложка порошку куркуми
- 2 столові ложки червоної пасти карі
- 1 цибуля, нарізана ломтиками
- 2 зубики часнику, подрібнені
- 1 столова ложка імбиру, подрібненого
- 200g бокchoy
- 1 столова ложка лаймового соку
- 2 чайні ложки кокосової олії
- свіжа кінза та дольки лайма
Приготування
- Розігрійте кокосову олію у великому горщику; смажте цибулю, часник та імбир протягом 2 хвилин.
- Додайте пасту карі та куркуму; готуйте 1 хвилину, поки не стане ароматною.
- Додайте бульйон та лемонграс; доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь та варіть 5 хвилин.
- Додайте тофу та бокchoy; варіть м'яко протягом 5 хвилин.
- Готуйте рисову локшину окремо; розділіть на сервіровочні чаші та залийте гарячим бульйоном.
- Закінчіть лаймовим соком та кінзою; подавайте з дольками лайма.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.