← Toate rețetele

Curry tailandez de vinete și lintje maro
Thailandeză35 minVeganFără lactateProteic

Curry tailandez de vinete și lintje maro

Vinete moi coajă in curry bogat si relaxant cu lintje maro substantial și condimente tailandeze aromate.

270kcal
11gProteine
32gCarbohidrați
11gGrăsimi
8gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Amestecati vinetele cu 1 lingura ulei si coajete la 200°C 15 minute pana devin fragede si ușor caramelizate.
  2. Intr-o oala mare, pastai ceapa, usturoi si ghimbirul in ulei 2-3 minute pana become aromat.
  3. Adaugati pasta curry si chimion; gatiti 1 minut.
  4. Amestecati laptele de cocos si lintjele; aduceti la fierbere usoara.
  5. Adaugati vinete coajete si spanacul mic nou; fierbeti 5-7 minute pana spanacul se impastiaza.
  6. Sezonati cu sucul de lamaie si sosul de soia; garnisiti cu busuioc proaspete tailandez si serviti cu orez.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.