← جميع الوصفات

كاري ماسامان باللحم البقري
تايلاندي45 دقيقة

كاري ماسامان باللحم البقري

كاري غني وناعم مع لحم بقري طري وبطاطا وفول سوداني مطهو ببطء في مرق جوز الهند معطر برائحة التوابل الدافئة.

410سعرة حرارية
32gبروتين
28gكربوهيدرات
18gدهون
3gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. سخن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة عالية. أضف معجون الكاري ماسامان واطهه لمدة 1-2 دقيقة.
  2. أضف مكعبات اللحم البقري وقلبها حتى تتغطى، واطهها لمدة 3-4 دقائق حتى تحمر قليلاً.
  3. صب حليب جوز الهند ومرق البقري. أضف صلصة السمك وسكر النخيل وأوراق الغار والقرفة والهيل وجوزة الطيب.
  4. اترك ينضج برفق، ثم أضف البصل والبطاطا. اتركها تنضج مغطاة لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج اللحم والبطاطا.
  5. أضف الفول السوداني واضبط النكهة بمزيد من صلصة السمك أو سكر النخيل حسب الرغبة.
  6. قدم في أوعية، مع تزيين بالفلفل الأحمر المجفف إن رغبت.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.