Nutari
Tartare Picant de Ton cu Castravete și Lămâie
Ton crud răcoritor, plin de proteine, cu ardei Thai fierbinți, suc de lămâie și legume crocante.
280kcal
38gProteine
8gCarbohidrați
12gGrăsimi
1.5gFibre
Ingrediente
- 400g ton ahi de calitate sushi, tăiat fin
- 3 tbsp suc de lămâie proaspătă
- 2 tbsp sos de pește
- 2 ardei roșii Thai, mărunțiți
- 1/4 ceapă roșie, tăiată fin
- 1 castravete, tăiat cuburi
- 2 tbsp coriandru proaspăt, tocat
- 1 tbsp ulei de susan
- 2 tsp oțet de orez
Preparare
- Combinați tonul, sucul de lămâie și sosul de pește într-un bol și amestecați ușor.
- Adăugați ardeii mărunțiți, ceapa roșie și uleiul de susan, amestecând cu grijă.
- Incorporați castravelul și coriandrul chiar înainte de servire.
- Condimentați cu oțet de orez și ajustați după gust.
- Serviți răcit ca aperitiv sau fel principal ușor.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.