← Tüm tarifler

Massaman Sığır Eti Karisi
Tay45 dk

Massaman Sığır Eti Karisi

Hassas sığır eti, patates ve yer fıstıkları ılık baharatlarla hindistan cevizi et suyunda kaynatılmış zengin, ısıtıcı bir kari.

410kcal
32gProtein
28gKarbonhidrat
18gYağ
3gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Büyük bir tencerede orta-yüksek ısıda yağ ısıtın. Massaman kari macununu ilave edip 1-2 dakika çalı çıktı yapıp aromatik olana kadar.
  2. Sığır eti parçalarını ekleyip macun ile kaplayıp 3-4 dakika hafif kavrulana kadar pişirin.
  3. Hindistan cevizi sütü ve sığır suyunu dökün. Balık sosunu, palmiye şekerini, defne yaprağını, tarçın çubuğunu, kakuleyi ve muskatı ilave edin.
  4. Dumanlı ateşe alıp soğan ve patatesi ekleyin. 25-30 dakika sığır eti yumuşaklaşıp patatesler pişene kadar kapılı olarak pişirin.
  5. Yer fıstığını karıştırıp daha fazla balık sosu veya palmiye şekeri ile tatta ayarla.
  6. Kaselere dökeyin, istenirse kuru kırmızı biber ile süsleyin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.