Массаман карри с говядиной
Насыщенное, согревающее карри с нежной говядиной, картофелем и арахисом, варящееся в мягком кокосовом бульоне с тёплыми специями.
410ккал
32gБелки
28gУглеводы
18gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 14 oz говяжьей лопатки, нарезанной кубиками
- 14 oz кокосового молока
- 1 cup говяжьего бульона
- 3 tbsp пасты массаман карри
- 2 tbsp рыбного соуса
- 1 tbsp пальмового сахара
- 2 tbsp растительного масла
- 1 большая луковица, нарезанная кубиками
- 12 oz картофеля, нарезанного кубиками
- 0.25 cup жареного арахиса
- 3 сушёных красных чили
- 2 лавровых листа
- 1 палочка корицы
- 4 стручка кардамона, слегка раздавленных
- 0.5 tsp молотого мускатного ореха
Способ приготовления
- Разогрейте масло в большой кастрюле на среднем-сильном огне. Добавьте пасту массаман карри и готовьте 1-2 минуты.
- Добавьте куски говядины и перемешайте, чтобы они покрылись карри-пастой, готовьте 3-4 минуты, пока они слегка не подрумянятся.
- Влейте кокосовое молоко и говяжий бульон. Добавьте рыбный соус, пальмовый сахар, лавровые листья, корицу, кардамон и мускатный орех.
- Доведите до кипения, затем добавьте лук и картофель. Варите под крышкой 25-30 минут, пока говядина не станет мягкой, а картофель не приготовится.
- Добавьте арахис и отрегулируйте вкус по мере необходимости, добавив ещё рыбного соуса или пальмового сахара.
- Подавайте в мисках, украсив при желании сушёными красными чили.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.