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马萨曼牛肉咖喱
泰国菜45 分钟

马萨曼牛肉咖喱

浓郁温暖的咖喱,软嫩牛肉、土豆和花生在温和辛香的椰浆汤汁中慢煮。

410千卡
32g蛋白质
28g碳水
18g脂肪
3g纤维

食材

做法

  1. 在大锅中用中火烧热油。加入马萨曼咖喱酱炒1-2分钟。
  2. 加入牛肉块搅拌至裹上咖喱酱,炒3-4分钟至轻微焦香。
  3. 倒入椰浆和牛汤。加入鱼露、棕榈糖、月桂叶、肉桂、豆蔻和肉豆蔻粉。
  4. 烧开后转小火,加入洋葱和土豆。盖盖煨25-30分钟至牛肉软嫩、土豆熟透。
  5. 加入花生,根据个人口味用更多鱼露或棕榈糖调整味道。
  6. 盛碗,如需可用干红辣椒装饰。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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