Curry Massaman con Manzo
Un curry ricco e riscaldante con manzo tenero, patate e arachidi sobbolliti in un brodo di cocco leggermente speziato con spezie calde.
410kcal
32gProteine
28gCarboidrati
18gGrassi
3gFibre
Ingredienti
- 14 oz manzo da bollito, tagliato a cubetti
- 14 oz latte di cocco
- 1 cup brodo di manzo
- 3 tbsp pasta di curry massaman
- 2 tbsp salsa di pesce
- 1 tbsp zucchero di palma
- 2 tbsp olio vegetale
- 1 cipolla grande, tagliata a cubetti
- 12 oz patate, tagliate a cubetti
- 0.25 cup arachidi arrostite
- 3 peperoncini rossi secchi
- 2 foglie di alloro
- 1 stecca di cannella
- 4 baccelli di cardamomo, leggermente schiacciati
- 0.5 tsp noce moscata macinata
Preparazione
- Scaldare l'olio in una pentola grande a fuoco medio-alto. Aggiungere la pasta di curry massaman e cuocere per 1-2 minuti.
- Aggiungere i cubetti di manzo e mescolare per ricoprirli, cuocendo per 3-4 minuti fino a una leggera doratura.
- Versare il latte di cocco e il brodo di manzo. Aggiungere salsa di pesce, zucchero di palma, foglie di alloro, cannella, cardamomo e noce moscata.
- Portare a sobbollire, quindi aggiungere cipolla e patate. Sobbollire coperto per 25-30 minuti finché il manzo è tenero e le patate cotte.
- Incorporare le arachidi e regolare il condimento con più salsa di pesce o zucchero di palma secondo il gusto.
- Servire in ciotole, guarnite con peperoncini rossi secchi se desiderato.
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