Pad Thai cu sos de arahide și tofuu crocant
Taitei de orez prajiti amestecati cu sos de arahide picant-dulce, acoperiti cu tofuu auriu crocant si garnisuri proaspete.
320kcal
14gProteine
38gCarbohidrați
14gGrăsimi
5gFibre
Ingrediente
- 200g taitei de orez uscati
- 200g tofuu extra ferm, presat si taiat cuburi
- 3 linguri unt de arahide
- 2 linguri suc de lamaie
- 2 linguri sos de soia
- 1 lingură pasta de tamarind
- 1 lingurita nectar de agave
- 2 catei usturoi, pisati
- 1 ardei rosu, taiat felii subțiri
- 100g marar cu zahar
- 2 cepe verzi, tocate
- 2 linguri ulei vegetal
- Arahide prajite si spalturi de lamaie pentru servire
Preparare
- Gatiti taitei conform instructiunilor de pe pachet, scurgeti si lasati deoparte.
- Incalziti 1 lingura ulei intr-o wok la foc inalt; prajiti tofuul pana devin auriu si crocant, apoi lasati deoparte.
- In aceeasi wok, adaugati uleiul ramas si usturoi; prajiti 30 de secunde pana devine aromat.
- Adaugati ardeiul rosu si mararul; prajiti 3-4 minute pana devin fragedi-crocanti.
- Amestecati untul de arahide, sucul de lamaie, sosul de soia, pasta de tamarind si nectarul de agave cu 2 linguri apa; amestecati cu taitei si legume in wok.
- Acoperiti cu tofuul crocant, ceapa verde si arahide zdrobite; serviti cu spalturi de lamaie.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.