← Wszystkie przepisy

Pad Thai z sosem orzechowym i chrupiącym tofu
Tajska20 minWegańskieBez nabiału

Pad Thai z sosem orzechowym i chrupiącym tofu

Makaron ryżowy smażony na woku z gęstym sosem orzechowym, podany ze złocistym chrupiącym tofu i świeżymi dodatkami.

320kcal
14gBiałko
38gWęglowodany
14gTłuszcz
5gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Gotuj makaron zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, odcedź i odłóż na bok.
  2. Nagrzej 1 tbsp oleju w woku na wysokiej temperaturze; smaż tofu do złotego, chrupiącego stanu, a następnie odłóż na bok.
  3. W tym samym woku dodaj resztę oleju i czosnek; smaż przez 30 sekund do rozprzestrzenienia aromatu.
  4. Dodaj papryką i groszki cukierkowate; smaż przez 3-4 minuty, aż będą miękkie, ale chrupiące.
  5. Wymieszaj masło orzechowe, sok z limonki, sos sojowy, pastę tamaryndy i nektar agawy z 2 tbsp wody; przemieszaj z makaronem i warzywami w woku.
  6. Udekoruj chrupiącym tofu, zielonymi cebulkami i drobno posiekanymi orzeszkami ziemnymi; podaj z paskami limonki.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.