땅콩소스와 바삭한 두부를 곁들인 팟타이
톡 쏘는 단맛의 땅콩소스와 버무려진 볶음 쌀국수에 황금색으로 바삭해진 두부를 얹고 신선한 가니시를 더한 요리.
320kcal
14g단백질
38g탄수화물
14g지방
5g식이섬유
재료
- 건조 쌀국수 200g
- 완전히 물기를 뺀 엑스트라 펌 두부 200g, 깍둑썬 것
- 땅콩 버터 3 tbsp
- 라임 주스 2 tbsp
- 간장 2 tbsp
- 타마린드 페이스트 1 tbsp
- 아가베 넥타 1 tsp
- 마늘 다진 것 2 큰술
- 빨간 파프리카 1개, 얇게 슬라이스한 것
- 슈거 스냅 완두콩 100g
- 파 2줄기, 잘게 자른 것
- 식용유 2 tbsp
- 로스팅한 땅콩과 라임 웨지, 담는 용
조리법
- 국수를 패키지 지시에 따라 요리한 후 물을 빼고 준비한다.
- 웍을 센불로 가열하고 식용유 1 tbsp을 두른 후 두부를 황금색이고 바삭할 때까지 튀긴 후 덜어낸다.
- 같은 웍에 남은 기름을 두르고 마늘을 30초간 볶아 향을 낸다.
- 파프리카와 슈거 스냅 완두콩을 넣고 3-4분간 아삭할 때까지 볶는다.
- 땅콩 버터, 라임 주스, 간장, 타마린드, 아가베를 물 2 tbsp과 섞어 국수와 채소와 웍에서 버무린다.
- 바삭한 두부, 파, 으깬 땅콩을 얹고 라임 웨지와 함께 제공한다.
AI가 생성한 레시피입니다 — 음식은 안전한 내부 온도까지 익히고, 알레르기 유발 성분을 확인하세요. 영양 정보는 1회 제공량 기준 추정치입니다.
Nutari로 몇 초 만에 기록하세요
사진 한 장으로 칼로리와 영양소를 기록하고, AI 코치의 도움을 받고, 목표에 맞춘 더 많은 레시피를 만나보세요.