ผัดไทยกับซอสถั่วลิสง และเต้าหู้กรอบทอง
เส้นข้าวผัดกับซอสถั่วลิสงเปรี้ยวหวาน ปิดท้ายด้วยเต้าหู้ทอดสีทองและเครื่องประดับสด
320kcal
14gโปรตีน
38gคาร์บ
14gไขมัน
5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 200g เส้นข้าวแห้ง
- 200g เต้าหู้แข็งพิเศษ บีบน้ำออกและหั่นลูกเต๋า
- 3 tbsp เนยถั่วลิสง
- 2 tbsp น้ำมะนาว
- 2 tbsp ซีอิ๊ว
- 1 tbsp น้ำเมล็ดมะขาม
- 1 tsp นมโภคน์อะกาเวะ
- 2 กลีบ กระเทียม สับ
- 1 พริก พิมพ์แดง หั่นบาง
- 100g ลันเตาหวาน
- 2 ต้น หอมเขียว ฝานสั้น
- 2 tbsp น้ำมันพืช
- ถั่วลิสงย่างและส่วนมะนาว สำหรับเสิร์ฟ
วิธีทำ
- ต้มเส้นตามคำแนะนำ ปะปรดและจักไว้
- ร้อนน้ำมัน 1 tbsp ในกระทะอุ่นแรงและทอดเต้าหู้จนสีทองและกรอบ จากนั้นจักไว้
- ในกระทะเดิม ใส่น้ำมันที่เหลือและกระเทียม ผัด 30 วินาทีจนหอม
- ใส่พริม และลันเตาหวาน ผัดเป็นเวลา 3-4 นาทีจนเคียว
- ผสมเนยถั่ว น้ำมะนาว ซีอิ๊ว น้ำเมล็ดมะขาม และนมโภคน์กับน้ำ 2 tbsp ผัดกับเส้นและผักในกระทะ
- ปิดท้ายด้วยเต้าหู้กรอบ หอมเขียว และถั่วลิสงบด เสิร์ฟพร้อมส่วนมะนาว
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ