Pad Thai s arašídovou omáčkou a křupavým tofem
Smažené rýžové nudle s kořenistou a sladkou arašídovou omáčkou, ozdobené zlatě křupavým tofem a čerstvými přísadami.
320kcal
14gBílkoviny
38gSacharidy
14gTuky
5gVláknina
Ingredience
- 200g sušených rýžových nudlí
- 200g velmi tuhého tofu, lisovaného a nakrájeného na kostky
- 3 tbsp arašídového másla
- 2 tbsp limetkového džusu
- 2 tbsp sojové omáčky
- 1 tbsp tamarindové pasty
- 1 tsp agavového sirupu
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 1 červená paprika, nakrájená na tenké pásky
- 100g cuketových lupeňů
- 2 jarní cibule, nasekaná
- 2 tbsp rostlinného oleje
- pražené arašídy a plátky limety na podání
Postup
- Vařte nudle podle pokynů na obalu, sceďte a odložte.
- Zahřejte 1 tbsp oleje ve woku na vysoké teplotě; smažte tofu, dokud není zlatý a křupavý, pak odložte.
- Ve stejném woku přidejte zbývající olej a česnek; osmažte 30 sekund, dokud není vůňavý.
- Přidejte papriku a cukety; osmažte 3-4 minuty, dokud nejsou měkké, ale stále křupavé.
- Smíchejte arašídové máslo, limetkový džus, sojovou omáčku, tamarindovou pastu a agavový sirup s 2 tbsp vody; promíchejte s nudlemi a zeleninou ve woku.
- Ozdobte křupavým tofem, jarní cibulí a rozdrcenými arašídy; podávejte s plátky limety.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.