Pad Thaï avec sauce aux cacahuètes et tofu croustillant
Nouilles de riz sautées enrobées d'une sauce aux cacahuètes aigre-douce, garnies de tofu croustillant doré et de garnitures fraîches.
320kcal
14gProtéines
38gGlucides
14gLipides
5gFibres
Ingrédients
- 200g de nouilles de riz séchées
- 200g de tofu extra-ferme, pressé et coupé en cubes
- 3 tbsp de beurre de cacahuète
- 2 tbsp de jus de citron frais
- 2 tbsp de sauce soja
- 1 tbsp de pâte de tamarin
- 1 tsp de nectar d'agave
- 2 cloves d'ail, minces
- 1 poivron rouge, finement tranché
- 100g de pois gourmands
- 2 oignons verts, hachés
- 2 tbsp d'huile végétale
- cacahuètes rôties et quartiers de citron pour servir
Préparation
- Cuisez les nouilles selon les instructions du paquet, égouttez et mettez de côté.
- Chauffez 1 tbsp d'huile dans un wok à feu vif ; faites frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant, puis mettez de côté.
- Dans le même wok, ajoutez l'huile restante et l'ail ; faites sauter 30 secondes jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- Ajoutez le poivron et les pois gourmands ; faites sauter 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendre-croquants.
- Mélangez le beurre de cacahuète, le jus de citron, la sauce soja, le tamarin et l'agave avec 2 tbsp d'eau ; mélangez avec les nouilles et les légumes dans le wok.
- Garnissez avec le tofu croustillant, les oignons verts et les cacahuètes concassées ; servez avec des quartiers de citron.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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