Nutari
Crevete și Broccoli Pad Krapow (Crevete cu Busuiac Thai)
Crevete succulente și florete de broccoli amestecate într-un sos picant și aromat de busuiac Thai.
240kcal
30gProteine
7gCarbohidrați
11gGrăsimi
1.5gFibre
Ingrediente
- 280g crevete mari, curățate
- 300g florete de broccoli
- 3 tbsp sos de pește
- 1 tbsp aminoacizi de cocos
- 1 tsp eritritor sau stevia
- 5 căței de usturoi, mărunțiți
- 2 ardei roșii, mărunțiți
- 25g busuiac sfânt proaspăt
- 2 tbsp ulei de cocos
- 3 tbsp apă
Preparare
- Încălziți uleiul de cocos și prăjiți ardeiul și usturoiul 20 de secunde.
- Adăugați crevete și gătiți până devin roz, aproximativ 2-3 minute.
- Adăugați broccoliul și prăjiți 2 minute.
- Turnați sosul de pește, aminoacizi de cocos, îndulcitor și apă; amestecați 1 minut.
- Adăugați busuiacul proaspăt și amestecați rapid până se ofilește.
- Serviți imediat.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.