Пад тай с арахисовым соусом и хрустящим тофу
Жареная рисовая лапша, смешанная с острой-сладкой арахисовой заправкой, украшенная золотистым хрустящим тофу и свежим гарниром.
320ккал
14gБелки
38gУглеводы
14gЖиры
5gКлетчатка
Ингредиенты
- 200g сушёной рисовой лапши
- 200g очень твёрдого тофу, прессованного и нарезанного кубиками
- 3 столовые ложки арахисового масла
- 2 столовые ложки сока лайма
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка пасты тамаринда
- 1 чайная ложка нектара агавы
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 красный болгарский перец, тонко нарезанный
- 100g сахарного гороха
- 2 зелёных луковицы, нарезанные
- 2 столовые ложки растительного масла
- обжаренный арахис и дольки лайма для подачи
Способ приготовления
- Готовьте лапшу согласно инструкции на упаковке, осушите и отложите в сторону.
- Разогрейте 1 столовую ложку масла в воке на высоком огне; жарьте тофу до золотистого и хрустящего состояния, затем отложите.
- В том же воке добавьте оставшееся масло и чеснок; быстро обжарьте 30 секунд до появления аромата.
- Добавьте болгарский перец и сахарный горох; жарьте 3-4 минуты до состояния аль денте.
- Смешайте арахисовое масло, сок лайма, соевый соус, тамаринд и нектар агавы с 2 столовыми ложками воды; перемешайте с лапшой и овощами в воке.
- Украсьте хрустящим тофу, зелёным луком и толченым арахисом; подавайте с дольками лайма.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.