← Toate rețetele

Dal cu Naut și Lentilă Condimentat
Indiană35 minVegetarianVeganProteicFără gluten

Dal cu Naut și Lentilă Condimentat

Un curry cald, plin de fibre și proteine, condimentat cu chimion, curcumă și ghimbir proaspăt care este deopotrivă confortabil și nutritiv.

280kcal
18gProteine
35gCarbohidrați
6gGrăsimi
10gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziți ghee-ul într-o oală și prăjiți semințele de chimion până devin mirositoare.
  2. Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul; prăjiți până se înmoaie.
  3. Incorporați curcuma, coriandrul și roșiile; gatiți 2 minute.
  4. Adăugați lentilele, nautul și bulionul; aduceți la fierbere.
  5. Fierbem timp de 25–30 minute până lentilele sunt moi și cremoase.
  6. Condimentați cu sare și piper; decorați cu coriandru.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.