← Toate rețetele

Creveți tandoori și orez de conopidă cu cocos
Indiană25 minSărac în carbohidrațiProteicFără glutenPescatarian

Creveți tandoori și orez de conopidă cu cocos

Creveți succulent cu condimente tandoori serviți peste orez de conopidă parfumat cu cocos - o cină ușoară și elegantă cu puțini carbohidrați.

280kcal
35gProteine
7gCarbohidrați
13gGrăsimi
2.2gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Prăjiți semințele de chimen în ghee, adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul, sautee până se înmoaie.
  2. Amestecați orezul de conopidă și laptele de cocos, gatiți 5 minute până se înmoaie orezul.
  3. Într-o tigaie separată, amestecați creveții cu condimentele tandoori și gatiți în ghee rămas timp de 3-4 minute pe fiecare parte până devin roz.
  4. Condimentați orezul de conopidă cu sare și incorporați jumătate din coriandrul proaspăt.
  5. Serviți creveții peste orezul de conopidă, decorați cu coriandru și felii de lămâie verde.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.