Nutari
Tandoori Karides ve Hindistan Cevizi Karnabahar Pirinci
Tandoori baharlı succulent karides, aromatik hindistan cevizi kokulu karnabahar pirinciyle servis edilmiş; zarif, hafif düşük karbonhidrat akşam yemeği.
280kcal
35gProtein
7gKarbonhidrat
13gYağ
2.2gLif
Malzemeler
- 500g büyük karides (soyulmuş)
- 1 başlı karnabahar (pirinçlenmiş)
- ½ fincan hindistan cevizi sütü
- 3 yemek kaşığı ghee
- 1 yemek kaşığı tandoori baharat karışımı
- 1 soğan (ince kıyılmış)
- 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)
- 1 yemek kaşığı zencefil (ince kıyılmış)
- ½ tatlı kaşığı kimyon tohumu
- taze kişniş
- limon dilimleri
- tuz tat vermek
Yapılışı
- Ghee'de kimyon tohumlarını kavurun, soğan, sarımsak ve zencefili ekleyin, yumuşayana kadar sauté yapın.
- Karnabahar pirinçini ve hindistan cevizi sütünü ekleyin, pirincin yumuşaması için 5 dakika pişirin.
- Ayrı tavada karidesleri tandoori baharatlı karıştırın ve kalan ghee'de her taraf 3-4 dakika pembe olana kadar pişirin.
- Karnabahar pirinçini tuz ile baharlayın ve yarısı kişniş katlayın.
- Karidesleri karnabahar pirincinin üzerine servis edin, kişniş ve limon dilimleriyle garnir edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.