← Toate rețetele

Supă Tailandeză Verde cu Calmari Mici
Thailandeză26 minKetoFără lactatePescatarian

Supă Tailandeză Verde cu Calmari Mici

Broth verde delicat și aromatic plin cu calmari mici fragezi, ceapă de primăvară și ierburi tailandeze delicate.

440kcal
38gProteine
7gCarbohidrați
30gGrăsimi
0.8gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziti uleul de cocos în tigaie și prăjiți pasta de curry verde cu usturoiul tocat fin 1 minut.
  2. Turnatți bulionu de fructe de mare și smântâna de cocos; amestecati bine și adăugati frunzele de lime kaffir și lemongrass.
  3. Aduceți la fierbere ușoară și gătiti 4 minute pentru a infuza aromele.
  4. Adăugati calmarii și gătiti 3 minute până devin translucizi și fragezi.
  5. Conditi cu sos de pește și suc de lămâie; gustati și ajustati.
  6. Turnatți în boluri, decorattti cu busuioc tailandez, chilli verde și ceapă de primăvară; serviti imediat.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.