Supa Tom Yum cu legume și ciuperci
Supa fierbinte și acra plina de aromă cu tarnita și galangal, si ciuperci consistente.
95kcal
5gProteine
12gCarbohidrați
3gGrăsimi
3gFibre
Ingrediente
- 1 litru supa de legume
- 200g ciuperci mixte, taiate
- 2 tulpini tarnita, zdrobita
- 3 felii radacina galangal
- 4 ardei pasareasca tailandezi
- 2 linguri pasta de tamarind
- 1 lingură sos de soia
- 1 lingură zahar din palma
- 1/4 cană cilantru, tocat
- 2 frunze lamaie lime, sfasiate
- 2 linguri ulei vegetal
Preparare
- Incalziti uleiul intr-o oala si adaugati tarnita, galangalul si ardei; prajiti 1 minut.
- Turnati supa de legume si aduceti la fierbere.
- Adaugati ciupercile si fierbeti inca 5 minute.
- Amestecati pasta de tamarind, sosul de soia si zaharului din palma.
- Adaugati cilantrul si frunzele de lamaie; gatiti inca 1 minut.
- Gustati si reglati sotul cu suc de lamaie daca este necesar; serviti fierbinte.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.