Scallop ile Thai Yeşil Hindiba Çorbası
Zarif, aromatik yeşil köri çorbası tender scallop, soğan ve hafif Thai otları ile dolu.
440kcal
38gProtein
7gKarbonhidrat
30gYağ
0.8gLif
Malzemeler
- 300g büyük scallop
- 380ml hindiba krema
- 200ml deniz ürünleri stoku
- 2.5 tbsp yeşil köri macunu
- 3 kaffir lime yaprağı
- 2 sapı limonotu, çatlatılmış
- 2 tbsp balık soyu
- 1 tbsp lime suyu
- 2 diş sarımsak, ince doğranmış
- 1 yeşil acı biber, dilimlenmiş
- 30g taze Thai fesleğen, yırtılmış
- 2 soğan sapı, doğranmış
- 1 tbsp hindiba yağı
Yapılışı
- Tavada hindiba yağını ısıtın ve yeşil köri macunu ile ince doğranmış sarımsakı 1 dakika kavrulayın.
- Deniz ürünleri suyunu ve hindiba kremayı dökün; iyi karıştırın ve kaffir lime yapraklarını ve limonotu ekleyin.
- Hafif kaynamaya getirin ve tatları infüze etmek için 4 dakika pişirin.
- Scallopleri ekleyin ve seffaf ve hassas olana kadar 3 dakika pişirin.
- Balık soyu ve lime suyu ile mevsimlendir; tadını kontrol edin.
- Kaseler içine alın, Thai fesleğen, yeşil acı biber ve soğan sapı ile süsleyin; hemen servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.