← Усі рецепти

Тайський зелений кокосовий суп з морськими гребінцями
Тайська26 хвКетоБез лактозиПескетаріанські

Тайський зелений кокосовий суп з морськими гребінцями

Делікатний, ароматичний зелений карійний бульйон із нічними морськими гребінцями, зеленою цибулею та ледь відчутними тайськими травами.

440ккал
38gБілки
7gВуглеводи
30gЖири
0.8gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігрійте кокосову олію в сковороді та підсушіть зелену пасту карі з подрібненим часником 1 хвилину.
  2. Влийте морський бульйон та кокосові вершки; добре перемішайте та додайте листки кафір-лайму та лемонграс.
  3. Доведіть до м'якого кипіння та готуйте 4 хвилини, щоб смаки змішалися.
  4. Додайте морські гребінці та готуйте 3 хвилини, поки вони не станять прозорими та м'якими.
  5. Приправте рибним соусом та соком лайма; спробуйте та відрегулюйте.
  6. Розлийте в миски, прикрасьте тайським василем, зеленим чилі та зеленою цибулею; подавайте негайно.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.