← सभी रेसिपी

थाई ग्रीन नारियल सूप स्कैलप्स के साथ
थाई26 मिनटकीटोडेयरी-फ्रीपेस्केटेरियन

थाई ग्रीन नारियल सूप स्कैलप्स के साथ

नाजुक, सुगंधित हरी करी शोरबा जो कोमल स्कैलप्स, स्प्रिंग प्याज़ और सूक्ष्म थाई जड़ी-बूटियों से भरी होती है।

440kcal
38gप्रोटीन
7gकार्ब्स
30gफैट
0.8gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. हरी करी पेस्ट को बारीक कटे लहसुन के साथ पैन में नारियल का तेल गर्म करके 1 मिनट तक भूनें।
  2. समुद्री स्टॉक और नारियल की मलाई डालें; अच्छे से मिलाएं और कफीर नींबू के पत्ते तथा लेमनग्रास डालें।
  3. स्वाद को अवशोषित करने के लिए 4 मिनट तक धीरे सिमर करें।
  4. स्कैलप्स डालें और 3 मिनट तक पकाएं जब तक पारदर्शी और कोमल न हो।
  5. मछली की सॉस और नींबू का रस से सीजन करें; स्वाद जांचें और समायोजित करें।
  6. कटोरियों में डालें, थाई तुलसी, हरी मिर्च और स्प्रिंग प्याज़ से सजाएं; तुरंत परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

Nutari के साथ सेकंडों में ट्रैक करें

कैलोरी और मैक्रोज़ लॉग करने के लिए फोटो खींचें, AI कोच पाएं, और अपने लक्ष्यों के अनुसार बनी और भी रेसिपी पाएं।