← Wszystkie przepisy

Tajska zielona zupa kokosowa ze śliwnikami morskimi
Tajska26 minKetoBez nabiałuPescatariańskie

Tajska zielona zupa kokosowa ze śliwnikami morskimi

Delikatna, aromatyczna zupa z zielonego curry obsypana delikatnymi śliwnikami morskimi, cebulą wiosenną i subtelnymi tajskimi ziołami.

440kcal
38gBiałko
7gWęglowodany
30gTłuszcz
0.8gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej olej kokosowy na patelni i prażyć zieloną pastę curry z posiekanym czosznkiem przez 1 minutę.
  2. Wlej bulion z owoców morza i mleczko kokosowe; dobrze wymieszaj i dodaj liście kafirskiej limonki i trawę cytrynową.
  3. Doprowadź do delikatnego gotowania i gotuj przez 4 minuty do infuzji smaków.
  4. Dodaj śliwniki morskie i gotuj przez 3 minuty aż będą przezroczyste i delikatne.
  5. Dopraw sosem rybnym i sokiem z limonki; spróbuj i dopraw.
  6. Nalej do mis, udekoruj bazylią tajlandzką, zielonym chili i cebulą wiosenną; podawaj natychmiast.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.